Vitaliteit

Gezonde voeding


Al jaren geleden hield ik me bezig met de vraag hoe het komt dat ik zoveel problemen zie op het gebied van gezondheid. Denk daarbij aan kinderen met overgewicht, de kans van 1 op 3 dat ik kanker kan krijgen, de welvaartsziekten, jonge kinderen met kanker.

 

Zo'n 15 jaar geleden had ik een vriendin die pas in Nederland woonde en mijn telkens vroeg, wat ga je koken vandaag? Ik vroeg haar waarom ze dat vroeg en zijn gaf aan, ik weet niet wat ik moet kopen, jullie Nederlanders eten uit pakjes en dat smaakt ook nog niet eens ergens naar!!

 

Dat was voor mij ook weer zo'n eyeopener. Ik dacht terug aan wat mijn oma kookte en ben toen stap voor stap weer zelf gaan koken. Van pakjes naar kookboeken van bijvoorbeeld Jamie Oliver. Met verse ingrediënten en hoe druk ik het ook had, ik maakte elke dag tijd vrij om zelf een maaltijd te koken.

 

Na veel zelfstudie ben ik er achter gekomen dat de belangrijkste oorzaak van ziekte ligt in onze voeding. Ik voel het als mijn missie om mensen bewust te maken van het belang van gezonde voeding op natuurlijke basis. Een natuurarts vertelde mij eens dat alle oplossingen voor gezondheidsproblemen te vinden zijn in de natuur. Toen vroeg ik me af, waarom is hier zo weinig over bekend? Ik vond mijn antwoorden en heb mijn eigen beeld, zeg maar mijn waarheid gevormd en ben dat toe gaan passen.

 

Stap voor stap ging ik werken aan mijn eigen vitaliteit, door o.a. stoppen met roken, meer bewegen, gezonder eten, ontspanning, afvallen, persoonlijke ontwikkeling, hooggevoeligheid, sociale contacten, werkomgeving. relatie, vriendschappen.

 

Vitaliteit is namelijk voor mij een breed begrip en de 5 pijlers zijn in mijn ogen :

 

->        Gezond lichaam

->        Mentaal gezond

->        Goede relaties

->        Spiritueel

->        Financieel gezond

 

 

En als dit pijlers in balans zijn dan ontstaat er geluk. 

Samenwerken aan gezondheid


Het leven in is mijn ogen bedoeld om vanuit vrijheid en verbondenheid te kunnen groeien, delen, genieten en van betekenis te kunnen zijn voor anderen. 

Ik zat zelf vast in het systeem van carriere, gezin, weinig ruimte voor jezelf en de kinderen, weinig vrije tijd en veel stress doordat ik aan het overleven was als alleenstaande moeder die veel ballen in de lucht moest houden.

 

Na een jarenlange carrière in profit en non-profitorganisaties, heb ik nu de stap gezet naar het ondernemerschap. Dat is spannend en heel uitdagend, maar het voelt zo goed dat ik nu echt vanuit mezelf kan werken, echt kan laten zien wie ik ben, waar ik voor sta en ook samenwerkingen aan kan gaan met mensen en organisaties waar ik 100% achter sta.

 

De mens staat centraal in al mijn activiteiten, ik ga mensen helpen.

 

 

Daarnaast wil ik van betekenis zijn en ook teruggeven door mij in te zetten en bij te dragen aan een betere wereld en daar is tijd voor nodig.

Persoonlijke groei is mijn belangrijkste drijfveer en vanuit mijn passie  ga ik samen met anderen werken aan gezondheid om zo echt verandering te brengen in levens van vele mensen.

 

Die vrijheid voel ik nu en ga ik verder uitdragen.

 

Van mens tot mens.

De beste versie van jezelf


Stilstand is achteruitgang, herken je dat gevoel?

Zo eens in de 5 jaar vraag ik mezelf af: Zit ik nog op de juiste plek ? Zie ik mezelf dit nog 5 jaar doen?

Zijn dit vragen die jou ook bezighouden?

 

Ben je net als ik alleenstaande moeder?

Of ben je net als ik erg gevoelig  (HSP) en zou je graag meer balans willen ervaren?

Wil je weten hoe ik in redelijk korte tijd uit een burn-out situatie ben gekomen?

 

 

De beste versie van mezelf worden, dat is een van mijn passies.

Altijd in beweging, altijd in ontwikkeling, dat past bij mij en daar heb ik ook altijd veel in geïnvesteerd. Net als in de natuur, zijn wij ook steeds in ontwikkeling. 

Vanuit mijn eigen levenservaring, help en inspireer ik je graag om het beste uit jezelf te halen.

 

En op die weg komen we allemaal onze uitdagingen tegen.

Zo ben ik jarenlang bezig geweest met het vinden van mijn passie. Heel lang wist ik het niet en ging ik mee in de stroom.

Soms zat er er goed naast en liep ik vast en dat uitte zich dan in een crisissituatie, zoals burn-out, scheiding of een baan die stopt. We maken ze allemaal mee.

 

Door mijn sterke intuïtie kan ik vaak in korte tijd tot de kern van het probleem komen en verder heb ik ruime ervaring in het coachen van mensen op verschillende gebieden.

Eerlijkheid en integriteit heb ik hoog in het vaandel.

Mijn hooggevoeligheid is mijn kracht, worstel je daarmee, dan denk ik graag eens met je mee.

 

Wil je eens samen sparren over een thema waar jij tegenaan loopt?

Misschien dat ik iets voor je kan betekenen.

Neem contact met mij op voor een vrijblijvend gesprek. 

Voor een lijst met behulpzame websites en boeken, klik hier